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快跟我来，做个电脑族美女

[b]快跟我来，做个电脑族美女[/b] 随着电脑的普及，我们不可避免地每天要面对电脑好几个小时，甚至是一整天。细心的MM会发现，原本光滑滋润的皮肤开始变得暗哑、粗糙、淡化的色斑也开始风起云涌，脸上的油忽然多起来，隐身了好几年的痘痘也跑出来凑热闹……
众所周知，电脑开机时产生的静电辐射对人体健康的危害是很大的，而且，它也是MM们美丽容颜的一大杀手！可是，我们没有办法避免电脑辐射，毕竟电脑对我们日常生活的帮助还是很大的，不可能为了我们的脸蛋就彻底和电脑说分手吧？
虽然，要完全杜绝电脑辐射是不可能的，但是，我们可以最大限度的减少辐射，减少它对我们的健康和美丽的伤害。来一起看几个案例和具体的解决方法吧！
[b]案例一[/b]：宋MM，计算机系大学生，每天上课都要坐在电脑前，回到寝室后还要上网，一天累计下来有近十个小时的时间要饱受电脑辐射。最近她的[b]黑眼圈[/b]特别厉害，[b]眼袋[/b]也很严重，原本水汪汪的大眼睛更是黯淡了许多，每天都过着“国宝”一样的生活，很是郁闷……
[b]解决方法[/b]：首先，要从饮食上来调节，早上起来喝一杯淡淡的蜂蜜水，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，这样可以让我们白天精力充沛，晚上睡眠质量也会提高，可以使黑眼圈变淡。在使用电脑时旁边放一杯热水，可以增加周围空气湿度，以减轻眼睛的干涩疲劳，时刻保持湿润。同时要注意坐姿，避免斜着眼睛看屏幕；近视的MM也要避免经常戴着隐形眼睛看电脑。
然后可以用冷热敷的方法，促进眼周围血液循环来淡化黑眼圈。洁肤爽肤后，先用热毛巾敷在眼部5分钟以促进血液循环，减少淤血，再用冰毛巾敷2分钟左右以收缩扩张的毛孔和血管，减轻眼袋浮肿。最后涂抹上眼凝胶或眼霜即可。需要注意的是，涂抹眼霜时手的力度要轻柔，以避免眼部产生小皱纹。
[b]案例二[/b]：小雯女士，白领，除了白天上班时候要面对电脑，而且经常加班、上网等等。原本她的皮肤保养得很好，脸上的色斑经过她的努力也都淡化的几乎看不出来了，而最近她发现那些隐身了N久的[b]色斑[/b]又跑了出来，整个脸变的[b]暗黄干燥粗糙[/b]，失去了往日的水灵动人……
[b]解决方法[/b]：电脑产生的静电会吸附很多的小灰尘颗粒在脸上，让脸变的很脏，毛孔也变粗大，这样皮肤怎么会不粗糙呢？所以，我们首先要做的就是清洁工作！在每次使用电脑前都要用干净的棉布将屏幕仔细擦拭一遍，减少附着在上面的灰尘。每次使用完电脑后都要彻底地清洁一次，包括脸部、手部、以及裸露在外面的胳臂等等，最好是每天下班回家后洗个澡，然后擦上润肤露。
在使用电脑过程中，要记得擦隔离霜，它可以帮你阻挡一部分的辐射。另外平日里也要注意补水保湿，防止皮肤老化和水分流失。
除了用护肤品保养，我们还可以通过饮食来改善色斑、暗哑等状况。
[b]改善粗糙状况[/b]：
胡萝卜汁法：将鲜胡萝卜研碎挤汁，每天早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，轻轻按摩。此外，每天喝１杯胡萝卜汁。因为胡萝卜中含有丰富的维生素Ａ原，这种维生素Ａ原在体内可以转化为维生素Ａ。维生素Ａ具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙。
[b]改善色斑状况[/b]：
柠檬冰糖汁法：把鲜柠檬榨汁，加冰糖饮用，柠檬汁里含有丰富的维生素C，还含有钙、磷、铁和Ｂ族维生素等.经常饮用，可以使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。
西红柿汁法：每天喝一杯西红柿汁或者经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的雀斑色素减退甚至消失。
[b]案例三：[/b]豆豆MM，大学刚刚毕业，已经告别了青涩的痘痘期好几年了，自从家里安上了电脑以后，她就每天趴在电脑前，一趴就是一天。最近她感觉脸上老是油腻腻的，还冒出了好多痘痘，按理说他已经过了那个长青春痘的年龄啊，并且已经好几年没有再长痘痘了，怎么会有痘痘第二春的现象呢？
[b]解决方法[/b]：跟案例二有些相似，豆豆MM也是因为电脑静电吸附的灰尘附着在脸上造成的，脏东西把毛孔堵住了，油脂分泌物无法排泄，自然就会长痘痘了。
电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时使用清水洗脸，这样会把所受的辐射减轻70％以上。但是洗脸也是有讲究的，你可要记好啊！首先是一天洗脸的次数不能超过3次，即便是油性皮肤。因为过度清洁容易破坏皮肤表层的天然保护膜，皮肤会分泌更多的油脂来自我保护，脸便会变得更油。其次是洗脸水的温度，一般不要用热水洗，虽然热水洗得比较干净，但会造成皮肤缺水紧绷，也容易使皮肤松弛。最好用温水洗，使毛孔张开，用洗面奶清除其中的污垢，然后再用冷水拍拍脸，收缩毛孔，可以使皮肤更加健康。
此外，每星期最好还要做一次深层清洁面膜和补水面膜，同时还要注意合理饮食和作息，只有内外一起调理，才能达到事半功倍的效果。
除了以上的几个有针对性的案例，我再给大家补充一些小贴士，以及一些面膜DIY的小方法，相信有了这些“法宝”，想保持青春美丽就不是难事了！
[b]贴士1[/b]：在电脑前面摆放一盆小仙人掌，它可以帮助你吸收很大一部分电脑辐射。
[b]贴士2[/b]：电脑辐射最强的部分是它的后部，左右两侧其次，而正对着我们的屏幕是做弱的地方。
[b]贴士3[/b]：日常排毒饮食：
黄瓜汁，清热解毒、生津止渴，能促进人体的新陈代谢，排出毒素，能美白皮肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。还能抑制糖类转化为脂肪，具有一定的瘦身功效。
木耳富含碳水化合物等多种营养物质，它可以把人体消化系统内的杂质毒素吸附后排出体外，所以有排毒清肠的功能。
蜂蜜含有多种营养成分，并且易于人体吸收，不但可以治疗多种疾病，提高人体免疫能力，还能美容养颜，有排毒的功效。
胡萝卜，这个是众所周知的，它富含多种维生素，有养血排毒、健脾和胃的功效。
苦瓜，平日里经常吃一些带苦味的蔬菜对人体是很有益。苦瓜不光有明显的抗癌作用，还能解毒排毒，清心明目。
绿豆汤，绿豆可以清热解毒、利尿消肿。经常煮绿豆汤喝，有助于排毒，特别是经常生病吃药的人，痊愈后可以喝一点绿豆汤，排除残留在体内的药物以及毒素。
[b]贴士4[/b]：一些适合电脑族MM喝的花草茶：
绿茶，含有抗氧化剂和维生素C，可以帮助清除人体内的自由基，并且抵抗疲劳。
枸杞，有补肝益肾、清心明目的作用，有解决眼睛疲劳干涩的功效。
菊花茶，有清肝明目排毒的作用，特别适合电脑族饮用。
决明子有清热明目、舒肝益气的作用，对治疗便秘也有一定的功效。
而桃花茶，玫瑰花、红花茶和柠檬茶，除了排毒功效，还都具有美容的作用，很适合电脑MM们经常饮用。
此外，在MM生理期的时候，还可以喝点四物汤以补气养血。
[b]DIY[/b][b]面膜：[/b]
大家都知道喝牛奶有美白的功效，而用牛奶做成的面膜，就是给我们的皮肤更好的营养品了。现在就为大家介绍几款用牛奶DIY的面膜。
[b]牛奶草莓面膜[/b]：适量牛奶和草莓，将草莓捣烂后调和牛奶即可。次面膜除了可以美白肌肤，还能起到滋润保湿的效果，防止皮肤老化、粗糙，还可以淡化斑点。
[b]牛奶蜂蜜香蕉面膜：[/b]也是把香蕉捣烂后于蜂蜜、牛奶调和在一起，搅拌均匀即可。这款面膜出来美白，还可以帮助你的皮肤随时保持湿润细腻、有光泽，并且有一定的祛除小皱纹的功效。
总之呢，把自己的青春美貌保持好，是每一个MM必做的功课。其实留住美丽并不难，最重要的千万表三天打渔，两天晒网，持之以恒才是最有效的！爱美的MM们，还在等什么，让我们一起行动吧！

恩,一个原创美容咨询文,发上来纯属自我娱乐,大家可以不看不顶哈~~~

以后有好文爱青自然会热烈积极的欢迎大家,来顶的!!!~~

姐姐,这个不适合发在这个板块拉~

是原创的？  呵呵 没关系  只要是原创的文字  就算是生活类常识也可以~~

听楼上的……

好嘛~~~~~

那偶闪咯`~``

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