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黑木耳粉——教你吃得美味又瘦身

[size=2]5月《女刊》推出了新的瘦身粉粉——黑木耳粉，效果宣传的很不错～～

爱美爱瘦身的mm们都非常动心～黑木耳一度非常热销，可是很多mm反映这个黑木耳粉的味道实在是太难吃了，虽然效果好，但是难以坚持～～

店主在这里给大家介绍一下黑木耳的用法，既能把难吃的黑木耳变得美味，又能达到良好的瘦身效果！

一：黑木耳粉的冲调过程说明



1：准备好干净的碗，勺子，黑木耳粉，小量勺,用小量勺取10克黑木耳放在碗中。

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2.冲入200ml左右的沸水，这个是搅拌前的样子。


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3.这个是搅拌后的样子～～很多mm反映说，黑木耳粉冲不开，搅拌完了全是疙瘩，汤汤水水，味

道很难吃～那是mm们的冲调方法不对，这样还远远的不能吃呢。



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4.这是刚刚充好后的正面图，想象一下要是这样就吃下去，确实让人。[img]http://hs2.hnol.net/emot/2/12.gif[/img]



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5.这是静置半小时，搅拌后的样子，看看是不是感觉好的多了，溶解的比以前好，看上去是糊糊

状了，但是还有很多的小疙瘩，口感肯定还不是很好啦～～不过mm们要是能够提前半小时冲好放

着，喝的时候就是这个样子，比图5中要好很多了～


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6.这是静置了3个小时，搅拌均匀后的样子，看上去完全溶解，细腻顺滑，口感很好，但是没有什

么味道。mm们吃的时候可以调入适当蜂蜜，蜂蜜营养丰富，润肠，也不会破坏瘦身效果，对皮肤

还好～～



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7.这个是槐花蜜，mm们最好用槐花蜜哦，有美容的作用～～



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8.蜂蜜不要放的太多，一次10ml左右就可以了。



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9.注意：蜂蜜一定要现吃现调，不要一开始就放入，因为温度高会破坏蜂蜜的营养成分～～



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10成了～～吃起来绝对不会痛苦，只要坚持，瘦身成功就在不远的明天哦～～

二：黑木耳粉的冲调时间和用量说明

1.如果mm属于SOHO一族，时间很随意，自己可以支配时间的话，那就一天两次，一次10克，中餐和晚餐前半小时食用。中餐的黑木耳一定要在早上就冲调好，然后中午食用，夏天到了，喜欢吃冷食的mm们可以早上冲好黑木耳放在冰箱里，午餐前吃，呵呵～～冰凉饱腹哦～～晚餐前吃的黑木耳中午冲调好～～

2.如果是上班族的mm，中餐要在公司吃的话，那就早餐前和晚餐前食用。早餐前吃的黑木耳睡前冲调好，放在冰箱里～晚餐前吃的黑木耳早上冲调好，放在冰箱里保存，下班回到家，冰凉的吃上一碗很舒服的，放上些蜂蜜，更是香甜爽口～通便，排毒又瘦身～～[/size]

不喜欢这颜色。。~~

我只知道可以清肺!

一看就吃不下去